Fitness
Podciąganie na drążku - jak zacząć?
- 5 lipca 2021
Istnieje kilka podstawowych ćwiczeń uznawanych przez większość trenerów za kluczowe. Ich wykonywanie jest gwarancją wzmocnienia nie tylko kondycji, ale również większości podstawowych grup mięśniowych. Mówiąc o nich w pierwszej...
Zdrowie
Medyczna marihuana a choroba Parkinsona
- 24 czerwca 2021
Choroba Parkinsona jest drugą co do częstości występowania chorobą neurodegeneracyjną po chorobie Alzheimera. Obecnie nie ma lekarstwa na tę chorobę. Czy konopie indyjskie i marihuana mogą być stosowane do ochrony mózgu pacjentów z...
Zobacz
Sprzęt do ćwiczeń dla gospodarstw domowych
Siłownie i kluby fitness pełne są profesjonalnego sprzętu fitness. Oferta jest bardzo bogata i nie jest ograniczona jak kiedyś tylko do hantli, sztang, drabinek i atlasów. Pamiętajmy, że...
Polecamy
Jak odzyskać sylwetkę po zimie?
6 maja 2021
Zerwanie mięśnia - co robić?
7 maja 2021
Jak spalić dużo kalorii w krótkim czasie?...
10 maja 2021
Warto zobaczyć
Aktualności
Co kupić, jeśli nie ma miejsca na atlas?
Oczywiście, przygotowanie domowej siłowni ma swoje zalety. Będzie ona zawsze do dyspozycji, nie trzeba wydawać pieniędzy na karnet, nie trzeba pamiętać o terminie kolejnych zajęć. Ale będą tu też minusy - będzie zajmować sporo...
Fit gadżety, które warto mieć
Czy trenujesz na siłowni czy w domu? Uprawiasz jakiś sport? A może lubisz od czasu do czasu wybrać się na dłuższą przejażdżkę rowerową? Niezależnie od tego, jaką aktywność fizyczną uprawiasz, powinieneś pomyśleć o wyborze...
Medyczna marihuana a choroba Parkinsona
Choroba Parkinsona jest drugą co do częstości występowania chorobą neurodegeneracyjną po chorobie Alzheimera. Obecnie nie ma lekarstwa na tę chorobę. Czy konopie indyjskie i marihuana mogą być stosowane do ochrony mózgu pacjentów z...
Ławka treningowa - jak wybrać najlepszą?
Niezbędnik w domowej siłowni - ławka treningowa Wiele osób ćwiczy obecnie dla zdrowia, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę lub ją utrzymać. Nie każdy jednak w tym celu udaje się na siłownię - wiele różnych ćwiczeń można...
Polecamy
Jak przygotować ciało do nowego sezonu w 3...
Po zimie Twoja skóra jest blada, sucha i nie wygląda atrakcyjnie? Wiosna tuż tuż, więc już teraz zakasaj rękawy, abyś mogła cieszyć...
Zobacz
Jaka jest różnica między THC a CBD?
Jaka jest różnica między tetrahydrokannabinolem (THC) a kannabidiolem (CBD)? Roślina konopi zawiera dziesiątki kannabinoidów. Najbardziej...
Zobacz
Catering dietetyczny - jak wybrać catering w...
Propozycji cateringu dietetycznego na rynku jest naprawdę sporo i często trudno jest wybrać najlepszy z dostępnych zestawów menu. Na pierwszy...
Zobacz
Usuwanie włosów
Obecnie istnieje całkiem sporo metod usuwania owłosienia. O dziwo, wciąż najpopularniejsze są tradycyjne golarki. Pamiętajmy, że włosy...
Zobacz
Wszystko, co powinniśmy wiedzieć o siłowni, a...
Następnej wiosny, już za chwilę z dna szafy wyciągniemy zwiewne sukienki i krótkie spodenki, które odkryją nasze niedoskonałości. Jak...
Zobacz
Chcesz schudnąć? Te treningi spalają tłuszcz!
Trening cardio Trening cardio jest szczególnie polecany dla osób początkujących. Polega on na długotrwałym wysiłku o umiarkowanej...
Zobacz
Dlaczego warto kupić okulary u optyka?
Okulary pomagają lepiej funkcjonować, czasem są też ważnym elementem wizerunku danej osoby. Dobieramy je więc pod względem...
Zobacz
Ziołowa terapia oczyszczająca i detoksykacyjna...
Ile sposobów i metod już wypróbowałeś? Pewnie tak wiele, że nawet nie pamiętasz, który z nich był najskuteczniejszy, a co gorsza jak je...
Zobacz