Odżywianie
Czy można wgrać przepisy z Thermomixa na...
- 9 stycznia 2024
W dzisiejszych czasach, urządzenia do gotowania takie jak Thermomix i Lidlomix stały się niezwykle popularne. Zapewniają one wygodę i efektywność podczas przygotowywania posiłków. Jednak jednym z często zadawanych pytań jest to, czy...
Fitness
Podciąganie na drążku - jak zacząć?
- 5 lipca 2021
Istnieje kilka podstawowych ćwiczeń uznawanych przez większość trenerów za kluczowe. Ich wykonywanie jest gwarancją wzmocnienia nie tylko kondycji, ale również większości podstawowych grup mięśniowych. Mówiąc o nich w pierwszej...
Polecamy
Warto zobaczyć
Aktualności
Jak zdrowe jest twoje smoothie bowl?
Smoothie bowls - są kolorowe, pyszne i wyglądają cholernie dobrze na Instagramie. Jednak nie zawsze mogą być najzdrowszą opcją w menu. Po pierwsze, mogą być polem minowym, jeśli obserwujesz swoje spożycie węglowodanów i cukru...
Jak przetrenowanie może zrujnować twoje wyniki
Trener Max Holcroft wyjaśnia, dlaczego nie musisz być na siłowni cały dzień, każdego dnia. Niezależnie od tego, czy nazywamy to "przetrenowaniem" czy "niedostateczną regeneracją", proste powiedzenie "więcej znaczy lepiej" po prostu nie ma...
Czy twój olej do gotowania szkodzi twojemu...
Nadszedł czas na audyt olejów w Twojej spiżarni! Tak zwane "zdrowe dla serca" przetworzone oleje mogą przynieść ci więcej szkody niż pożytku. Jeśli mówienie o olejach do gotowania, punktach dymienia i jełczeniu powoduje, że twoje oczy...
Jak znaleźć dobrego dietetyka
Dietetyk Samantha Gemmell wyjaśnia, jak znaleźć wykwalifikowanego dietetyka i odpowiedniego dla Ciebie. Ponieważ nie każdy dietetyk będzie dla ciebie odpowiedni. Niektórzy mówią, że nie powinieneś zobaczyć dietetyka, ponieważ nie jest...