Odżywianie
Czy można wgrać przepisy z Thermomixa na...
- 9 stycznia 2024
W dzisiejszych czasach, urządzenia do gotowania takie jak Thermomix i Lidlomix stały się niezwykle popularne. Zapewniają one wygodę i efektywność podczas przygotowywania posiłków. Jednak jednym z często zadawanych pytań jest to, czy...
Fitness
Podciąganie na drążku - jak zacząć?
- 5 lipca 2021
Istnieje kilka podstawowych ćwiczeń uznawanych przez większość trenerów za kluczowe. Ich wykonywanie jest gwarancją wzmocnienia nie tylko kondycji, ale również większości podstawowych grup mięśniowych. Mówiąc o nich w pierwszej...
Zobacz
THR1VE w prasie: oto co dietetyk je w ciągu dnia...
Zastanawialiście się kiedyś, co dietetyk je w ciągu dnia? Dietetyk THR1VE, Shannon Young, podzieliła się z Whimn swoim dziennikiem żywieniowym - i faktycznie jest to całkiem możliwe! Staram...
Polecamy
Jak odzyskać sylwetkę po zimie?
6 maja 2021
Zerwanie mięśnia - co robić?
7 maja 2021
Jak spalić dużo kalorii w krótkim czasie?...
10 maja 2021
Warto zobaczyć
Aktualności
Jak zdrowe jest twoje smoothie bowl?
Smoothie bowls - są kolorowe, pyszne i wyglądają cholernie dobrze na Instagramie. Jednak nie zawsze mogą być najzdrowszą opcją w menu. Po pierwsze, mogą być polem minowym, jeśli obserwujesz swoje spożycie węglowodanów i cukru...
Jak przetrenowanie może zrujnować twoje wyniki
Trener Max Holcroft wyjaśnia, dlaczego nie musisz być na siłowni cały dzień, każdego dnia. Niezależnie od tego, czy nazywamy to "przetrenowaniem" czy "niedostateczną regeneracją", proste powiedzenie "więcej znaczy lepiej" po prostu nie ma...
Czy twój olej do gotowania szkodzi twojemu...
Nadszedł czas na audyt olejów w Twojej spiżarni! Tak zwane "zdrowe dla serca" przetworzone oleje mogą przynieść ci więcej szkody niż pożytku. Jeśli mówienie o olejach do gotowania, punktach dymienia i jełczeniu powoduje, że twoje oczy...
Jak znaleźć dobrego dietetyka
Dietetyk Samantha Gemmell wyjaśnia, jak znaleźć wykwalifikowanego dietetyka i odpowiedniego dla Ciebie. Ponieważ nie każdy dietetyk będzie dla ciebie odpowiedni. Niektórzy mówią, że nie powinieneś zobaczyć dietetyka, ponieważ nie jest...
Polecamy
Czym jest program lifestyle'owy THR1VE...
Chcesz rozbić swoje zdrowie i cele wellness? Protokół THR1VE to kompleksowy 8-tygodniowy program transformacji treningowej i żywieniowej...
Zobacz
Jak HealthifyMe pomogło byłej zawodniczce...
Przeczytajmy o transformacji National-level Power Lifter Rajat Sharma z 96 kg do 85 kg w 12 miesięcy 11 kg utraty wagi.Rajat Sharma, który już w...
Zobacz
Jak spalić dużo kalorii w krótkim czasie?...
Nie ma chyba osoby, która nie chciałaby spalić dużej ilości kalorii w jak najkrótszym czasie. Jak jednak można tego dokonać? Okazuje się...
Zobacz
Trening TRX z taśmami
Jeśli chcesz mieć szczupłą sylwetkę i świetną kondycję, ale ćwiczenia, w których musisz używać obciążenia nie są dla Ciebie...
Zobacz
Usuwanie włosów
Obecnie istnieje całkiem sporo metod usuwania owłosienia. O dziwo, wciąż najpopularniejsze są tradycyjne golarki. Pamiętajmy, że włosy...
Zobacz
Jak zdrowe jest twoje smoothie bowl?
Smoothie bowls - są kolorowe, pyszne i wyglądają cholernie dobrze na Instagramie. Jednak nie zawsze mogą być najzdrowszą opcją w menu. Po...
Zobacz
Płaski brzuch w tydzień - dieta i ćwiczenia na...
Wybieraj chude mięso. Indyk, kurczak lub ryba są świetne. Polędwica wieprzowa jest również dobrym wyborem. Powinieneś jeść dużo...
Zobacz
9 typów ludzi, którym nie powiodło się ich...
W styczniu wspiąłeś się na wózek fitness, pewien, że to rok, w którym zmienisz swoje zdrowie, kondycję i wagę. Sześć miesięcy później...
Zobacz