Odżywianie
THR1VE w prasie: "Jestem dietetykiem. Oto co...
- 11 września 2022
Nasza dietetyczka Shannon Young podzieliła się z Mamamią swoimi radami dotyczącymi walki z przeziębieniem za pomocą odżywczego jedzenia! Sprawdź jej wskazówki dotyczące wzmacniania odporności poniżej. Znasz te objawy: łaskoczące...
Fitness
Podciąganie na drążku - jak zacząć?
- 5 lipca 2021
Istnieje kilka podstawowych ćwiczeń uznawanych przez większość trenerów za kluczowe. Ich wykonywanie jest gwarancją wzmocnienia nie tylko kondycji, ale również większości podstawowych grup mięśniowych. Mówiąc o nich w pierwszej...
Zobacz
Top 6 produktów spożywczych, które pomogą Ci...
Większość trenerów osobistych narzeka, że klienci ćwiczą rygorystycznie, często przetrenowani, ale nie zawracają sobie głowy swoimi potrzebami żywieniowymi.Ignorowanie potrzeb organizmu...
Polecamy
Jak odzyskać sylwetkę po zimie?
6 maja 2021
Zerwanie mięśnia - co robić?
7 maja 2021
Jak spalić dużo kalorii w krótkim czasie?...
10 maja 2021
Warto zobaczyć
Aktualności
Twój kompletny przewodnik po śniadaniu
Australia: to miejsce narodzin avo toast i ojczyzna skąpanych w słońcu brunchów. A jednak, według danych Australijskiego Biura Statystycznego, 12,3% dorosłych Australijczyków pomija śniadanie. Najbardziej unikają śniadania osoby w wieku...
Dzień z życia blogerki zdrowotnej z Bondi...
Zastanawialiście się kiedyś, co tak naprawdę robi przez cały dzień blogerka zdrowotna? Okazuje się, że całkiem sporo! Mieszkająca w Bondi blogerka zdrowotna Caroline Groth opowiedziała nam o swoim dniu i zdradziła codzienne rytuały...
5 najczęstszych błędów popełnianych przez...
Jesteś nowy w treningu siłowym lub próbujesz poprawić swoją technikę? PT Cassie Grul zabiera nas przez najczęstsze błędy, które ludzie popełniają, gdy zaczynają trening siłowy - i jak je naprawić! 1. Brak właściwej techniki i...
Dlaczego jedzenie ryb może pomóc złagodzić...
Czy jesteś jednym z 2,7 miliona Australijczyków, którzy cierpią na astmę? Nowe badanie sugeruje, że jedzenie ryb może pomóc Ci łatwiej oddychać. Badania z James Cook University wykazały, że spożywanie niektórych rodzajów omega-3...
Polecamy
Jak przygotować ciało do nowego sezonu w 3...
Po zimie Twoja skóra jest blada, sucha i nie wygląda atrakcyjnie? Wiosna tuż tuż, więc już teraz zakasaj rękawy, abyś mogła cieszyć...
Zobacz
Jak wzmocnić odporność?
Jesienią reklamy leków i suplementów odwołują się do wzmocnienia odporności. Czy to rzeczywiście możliwe z biologicznego punktu...
Zobacz
Picie Aloe Vera - przepis
Przepis na sok z aloesu na odchudzanie i nie tylko? Nic bardziej prostego! Przedstawiamy całkowicie genialny, domowy przepis na sok z aloesu...
Zobacz
Usuwanie włosów
Obecnie istnieje całkiem sporo metod usuwania owłosienia. O dziwo, wciąż najpopularniejsze są tradycyjne golarki. Pamiętajmy, że włosy...
Zobacz
Podciąganie na drążku - jak zacząć?
Istnieje kilka podstawowych ćwiczeń uznawanych przez większość trenerów za kluczowe. Ich wykonywanie jest gwarancją wzmocnienia nie tylko...
Zobacz
Jak spalić dużo kalorii w krótkim czasie?...
Nie ma chyba osoby, która nie chciałaby spalić dużej ilości kalorii w jak najkrótszym czasie. Jak jednak można tego dokonać? Okazuje się...
Zobacz
Żywność bogata w białko: Plan diety...
Białko uważane jest za budulec ludzkiego ciała. Ciało potrzebuje pokarmów bogatych w białko, aby uwzględnić codzienne zużycie mięśni...
Zobacz
Jak HealthifyMe zmieniło byłą pływaczkę na...
Przeczytaj o podróży Saikat Debnath w celu utraty wagi, byłego pływaka na poziomie krajowymWaga przed: 93 kgWaga teraz: 80,4 kgStracił 12,6 kg w...
Zobacz