Odżywianie
Czy można wgrać przepisy z Thermomixa na...
- 9 stycznia 2024
W dzisiejszych czasach, urządzenia do gotowania takie jak Thermomix i Lidlomix stały się niezwykle popularne. Zapewniają one wygodę i efektywność podczas przygotowywania posiłków. Jednak jednym z często zadawanych pytań jest to, czy...
Fitness
Podciąganie na drążku - jak zacząć?
- 5 lipca 2021
Istnieje kilka podstawowych ćwiczeń uznawanych przez większość trenerów za kluczowe. Ich wykonywanie jest gwarancją wzmocnienia nie tylko kondycji, ale również większości podstawowych grup mięśniowych. Mówiąc o nich w pierwszej...
Zobacz
Usuwanie włosów
Obecnie istnieje całkiem sporo metod usuwania owłosienia. O dziwo, wciąż najpopularniejsze są tradycyjne golarki. Pamiętajmy, że włosy pokrywają niemal całe ludzkie ciało. U jednych...
Polecamy
Jak odzyskać sylwetkę po zimie?
6 maja 2021
Zerwanie mięśnia - co robić?
7 maja 2021
Jak spalić dużo kalorii w krótkim czasie?...
10 maja 2021
Warto zobaczyć
Aktualności
Jak zdrowe jest twoje smoothie bowl?
Smoothie bowls - są kolorowe, pyszne i wyglądają cholernie dobrze na Instagramie. Jednak nie zawsze mogą być najzdrowszą opcją w menu. Po pierwsze, mogą być polem minowym, jeśli obserwujesz swoje spożycie węglowodanów i cukru...
Jak przetrenowanie może zrujnować twoje wyniki
Trener Max Holcroft wyjaśnia, dlaczego nie musisz być na siłowni cały dzień, każdego dnia. Niezależnie od tego, czy nazywamy to "przetrenowaniem" czy "niedostateczną regeneracją", proste powiedzenie "więcej znaczy lepiej" po prostu nie ma...
Czy twój olej do gotowania szkodzi twojemu...
Nadszedł czas na audyt olejów w Twojej spiżarni! Tak zwane "zdrowe dla serca" przetworzone oleje mogą przynieść ci więcej szkody niż pożytku. Jeśli mówienie o olejach do gotowania, punktach dymienia i jełczeniu powoduje, że twoje oczy...
Jak znaleźć dobrego dietetyka
Dietetyk Samantha Gemmell wyjaśnia, jak znaleźć wykwalifikowanego dietetyka i odpowiedniego dla Ciebie. Ponieważ nie każdy dietetyk będzie dla ciebie odpowiedni. Niektórzy mówią, że nie powinieneś zobaczyć dietetyka, ponieważ nie jest...
Polecamy
Na jakim sprzęcie powinienem używać swojego...
Wiadomo, że największa ilość tkanki tłuszczowej spalana jest podczas ćwiczeń cardio, dlatego też cieszą się one tak dużą...
Zobacz
Jak wybrać najlepszą odzież do biegania?
Gdybyśmy mieli wymienić te aktywności sportowe, które cieszą się szczególną popularnością, bieganie z pewnością znalazłoby się na...
Zobacz
Catering dietetyczny - jak wybrać catering w...
Propozycji cateringu dietetycznego na rynku jest naprawdę sporo i często trudno jest wybrać najlepszy z dostępnych zestawów menu. Na pierwszy...
Zobacz
10 trenerów opowiada nam o swojej inspirującej...
Szukasz powodu, aby pozostać zmotywowanym i zainspirowanym w swojej podróży fitness? Oto 10 trenerów fitness HealthifyMe opowiadających o swojej...
Zobacz
Jak znaleźć dobrego dietetyka
Dietetyk Samantha Gemmell wyjaśnia, jak znaleźć wykwalifikowanego dietetyka i odpowiedniego dla Ciebie. Ponieważ nie każdy dietetyk będzie dla...
Zobacz
Jakie hantle kupić?
Trening z hantlami Jeśli ktoś chce osiągnąć wymarzoną sylwetkę, musi koniecznie ćwiczyć - sama dieta nie wystarczy. Aktywność...
Zobacz
Jak przetrenowanie może zrujnować twoje wyniki
Trener Max Holcroft wyjaśnia, dlaczego nie musisz być na siłowni cały dzień, każdego dnia. Niezależnie od tego, czy nazywamy to...
Zobacz
5 ruchów jogi na sezon świąteczny
Nadchodzi czas festiwalu, a siłownia - i ćwiczenia - zostają zepchnięte na dół listy priorytetów. Upewnij się, że zostaniesz, ćwicząc te...
Zobacz