Odżywianie
Czy można wgrać przepisy z Thermomixa na...
- 9 stycznia 2024
W dzisiejszych czasach, urządzenia do gotowania takie jak Thermomix i Lidlomix stały się niezwykle popularne. Zapewniają one wygodę i efektywność podczas przygotowywania posiłków. Jednak jednym z często zadawanych pytań jest to, czy...
Fitness
Podciąganie na drążku - jak zacząć?
- 5 lipca 2021
Istnieje kilka podstawowych ćwiczeń uznawanych przez większość trenerów za kluczowe. Ich wykonywanie jest gwarancją wzmocnienia nie tylko kondycji, ale również większości podstawowych grup mięśniowych. Mówiąc o nich w pierwszej...
Zobacz
Liposukcja, czyli modelowanie ciała
Liposukcja jest powszechnie postrzegana jako sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Nic bardziej mylnego - otyłość nie tylko nie zniknie, ale może być przeciwwskazaniem do wykonania...
Polecamy
Jak odzyskać sylwetkę po zimie?
6 maja 2021
Zerwanie mięśnia - co robić?
7 maja 2021
Jak spalić dużo kalorii w krótkim czasie?...
10 maja 2021
Warto zobaczyć
Aktualności
Jak zdrowe jest twoje smoothie bowl?
Smoothie bowls - są kolorowe, pyszne i wyglądają cholernie dobrze na Instagramie. Jednak nie zawsze mogą być najzdrowszą opcją w menu. Po pierwsze, mogą być polem minowym, jeśli obserwujesz swoje spożycie węglowodanów i cukru...
Jak przetrenowanie może zrujnować twoje wyniki
Trener Max Holcroft wyjaśnia, dlaczego nie musisz być na siłowni cały dzień, każdego dnia. Niezależnie od tego, czy nazywamy to "przetrenowaniem" czy "niedostateczną regeneracją", proste powiedzenie "więcej znaczy lepiej" po prostu nie ma...
Czy twój olej do gotowania szkodzi twojemu...
Nadszedł czas na audyt olejów w Twojej spiżarni! Tak zwane "zdrowe dla serca" przetworzone oleje mogą przynieść ci więcej szkody niż pożytku. Jeśli mówienie o olejach do gotowania, punktach dymienia i jełczeniu powoduje, że twoje oczy...
Jak znaleźć dobrego dietetyka
Dietetyk Samantha Gemmell wyjaśnia, jak znaleźć wykwalifikowanego dietetyka i odpowiedniego dla Ciebie. Ponieważ nie każdy dietetyk będzie dla ciebie odpowiedni. Niektórzy mówią, że nie powinieneś zobaczyć dietetyka, ponieważ nie jest...
Polecamy
Czym w ogóle jest trening HIIT?
HIIT to jeden z trendów fitness, który zdecydowanie zostanie. Jednak w przeciwieństwie do niektórych bardziej wątpliwych trendów, HIIT...
Zobacz
Czy fitness odchudza?
Dlaczego zdarza się, że mimo regularnych ćwiczeń nie widać żadnych rezultatów? 1. większe zmęczenie - szybsza utrata wagi Błąd...
Zobacz
Jak nie przejadać się podczas PMS?
W przeddzień cyklu miesiączkowego w organizmie kobiety zachodzą znaczące zmiany hormonalne, które wpływają zarówno na zwykły sposób życia...
Zobacz
Jaka jest różnica między THC a CBD?
Jaka jest różnica między tetrahydrokannabinolem (THC) a kannabidiolem (CBD)? Roślina konopi zawiera dziesiątki kannabinoidów. Najbardziej...
Zobacz
Kalistenika - efekty treningu
Kalistenika to trening, który pozwala zwiększyć masę ciała, poprawić koordynację ruchową i zwiększyć siłę. W przeciwieństwie do...
Zobacz
Fit gadżety, które warto mieć
Czy trenujesz na siłowni czy w domu? Uprawiasz jakiś sport? A może lubisz od czasu do czasu wybrać się na dłuższą przejażdżkę...
Zobacz
THR1VE w prasie: oto co dietetyk je w ciągu dnia...
Zastanawialiście się kiedyś, co dietetyk je w ciągu dnia? Dietetyk THR1VE, Shannon Young, podzieliła się z Whimn swoim dziennikiem żywieniowym...
Zobacz
Naturalna dietetyczka Steph Lowe opowiada o...
Steph Lowe jest dietetykiem sportowym, triathlonistką i prowadzi The Natural Nutritionist. Jej pasją jest wykorzystywanie mocy prawdziwej...
Zobacz