Odżywianie
Czy można wgrać przepisy z Thermomixa na...
- 9 stycznia 2024
W dzisiejszych czasach, urządzenia do gotowania takie jak Thermomix i Lidlomix stały się niezwykle popularne. Zapewniają one wygodę i efektywność podczas przygotowywania posiłków. Jednak jednym z często zadawanych pytań jest to, czy...
Fitness
Podciąganie na drążku - jak zacząć?
- 5 lipca 2021
Istnieje kilka podstawowych ćwiczeń uznawanych przez większość trenerów za kluczowe. Ich wykonywanie jest gwarancją wzmocnienia nie tylko kondycji, ale również większości podstawowych grup mięśniowych. Mówiąc o nich w pierwszej...
Zobacz
9 typów ludzi, którym nie powiodło się ich...
W styczniu wspiąłeś się na wózek fitness, pewien, że to rok, w którym zmienisz swoje zdrowie, kondycję i wagę. Sześć miesięcy później, czy rozpoznajesz siebie jako jedną z tych osób?1...
Polecamy
Jak odzyskać sylwetkę po zimie?
6 maja 2021
Zerwanie mięśnia - co robić?
7 maja 2021
Jak spalić dużo kalorii w krótkim czasie?...
10 maja 2021
Warto zobaczyć
Aktualności
Jak zdrowe jest twoje smoothie bowl?
Smoothie bowls - są kolorowe, pyszne i wyglądają cholernie dobrze na Instagramie. Jednak nie zawsze mogą być najzdrowszą opcją w menu. Po pierwsze, mogą być polem minowym, jeśli obserwujesz swoje spożycie węglowodanów i cukru...
Jak przetrenowanie może zrujnować twoje wyniki
Trener Max Holcroft wyjaśnia, dlaczego nie musisz być na siłowni cały dzień, każdego dnia. Niezależnie od tego, czy nazywamy to "przetrenowaniem" czy "niedostateczną regeneracją", proste powiedzenie "więcej znaczy lepiej" po prostu nie ma...
Czy twój olej do gotowania szkodzi twojemu...
Nadszedł czas na audyt olejów w Twojej spiżarni! Tak zwane "zdrowe dla serca" przetworzone oleje mogą przynieść ci więcej szkody niż pożytku. Jeśli mówienie o olejach do gotowania, punktach dymienia i jełczeniu powoduje, że twoje oczy...
Jak znaleźć dobrego dietetyka
Dietetyk Samantha Gemmell wyjaśnia, jak znaleźć wykwalifikowanego dietetyka i odpowiedniego dla Ciebie. Ponieważ nie każdy dietetyk będzie dla ciebie odpowiedni. Niektórzy mówią, że nie powinieneś zobaczyć dietetyka, ponieważ nie jest...
Polecamy
Jakie są najlepsze ćwiczenia z piłką?
Dbanie o swój wygląd jest obecnie dość powszechne. Równocześnie jednak nie każdy lubi żmudne treningi, dlatego też wiele osób poszukuje...
Zobacz
Podciąganie na drążku - jak zacząć?
Istnieje kilka podstawowych ćwiczeń uznawanych przez większość trenerów za kluczowe. Ich wykonywanie jest gwarancją wzmocnienia nie tylko...
Zobacz
Witaminy dla skóry jesienią
Jesienią zwykle zastępujemy lekkie produkty pielęgnacyjne stosowane latem nieco bardziej skoncentrowanymi i odżywczymi. Szukamy kremów i...
Zobacz
Czy warto zainwestować w piłkę do ćwiczeń?
Piłki do ćwiczeń - czy warto je kupić? Wpływają pozytywnie na kręgosłup i mięśnie, pomagają dbać o postawę, formę i piękną...
Zobacz
5 ruchów jogi na sezon świąteczny
Nadchodzi czas festiwalu, a siłownia - i ćwiczenia - zostają zepchnięte na dół listy priorytetów. Upewnij się, że zostaniesz, ćwicząc te...
Zobacz
Zdrowa ucieczka do Hobart - Twój kompletny...
Położona nad brzegiem rzeki Derwent stolica Tassie jest idealnym miejscem na ucieczkę. Z tętniącą życiem sceną kulinarną, spektakularną...
Zobacz
Nasiona chwastów - najważniejsze właściwości
Nasiona marihuany pochodzą z rośliny o łacińskiej nazwie Cannabis sativa, czyli konopi siewnych. W przemyśle wykorzystuje się głównie...
Zobacz
Liposukcja, czyli modelowanie ciała
Liposukcja jest powszechnie postrzegana jako sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Nic bardziej mylnego - otyłość nie tylko nie zniknie...
Zobacz